くらしぜん

ほんのひと手間で暮らしは自然になる

くらしぜん

森林セラピー

森を歩いていると清々しい気持ちになる。森林セラピーとはこのようなリフレッシュ効果を科学的に証明した活動です。健康のために緩やかな森の道を歩き、癒しの時間を過ごします。その活動について森林セラピストのボクが感じていることを書いています。

佐久市癒しの森~healing~森林セラピー基地の「平尾の森」を散策

森林セラピー基地である長野県佐久市の「平尾の森」に行きました。その中でも今回散策したのは「ファーブルの小径」です。あまり写真を取ってなかったので、簡単になってしまいましたが、やっぱりセラピーロードは気持ちいいです。

公園で心を落ち着かせよう!いつもと違う感覚を自然に楽しむ方法

公園は都会でも自然を感じることのできるとても良い場所です。ななめ上を向いて普段とは違う視野を情報として得ると感覚が広がります。そんなことを簡単に紹介しました。